Что если тебе нужен будет тайм-аут – выйти за кофе, пройтись, переключиться, – то ты имеешь на это право. Так же и наоборот: жена может попросить тебя уйти, если ей это будет необходимо. Обсудив это заранее, ты сможешь чувствовать себя в родах более свободным и уверенным, ведь ты там по собственному желанию, а не по принуждению.

• Не фонить адреналином. Если чувствуешь, что начинаешь тревожиться, лучше выйти подышать, попить воды, но вернуться к женщине в состоянии спокойствия, чтобы твое настроение не мешало процессу родов.

История родов Дарьи Муриновой (22 года), Санкт-Петербург, 16-й роддом

25 августа, заходя в автобус, я сказала себе: если билетик счастливый, то все начнется именно сегодня. Билетик оказался счастливым, я порадовалась и сразу же обо всем забыла. В 23:15 того же дня отошли воды. Муж уже спал, и я не стала его тревожить, хотела посмотреть на дальнейшее развитие событий. Начались схватки с интервалом в 8 минут. И я постоянно думала: ведь нужно, чтобы он успел сходить в магазин за медом для послеродового напитка.

Схватки не учащались, а к 8 утра и совсем прекратились. Разбудив мужа, вытащила его прогуляться и насладиться этим днем, столько счастья было от предстоящей встречи.

По приходе домой схватки вернулись, но интервалы так и не уменьшались. Каждую схватку я проживала с благодарностью к ней, с предвкушением скорой встречи. Мы танцевали и наслаждались моментом. Приблизительно к 20 часам все начало ускоряться. Я пошла в душ, мы собрались и отправились в роддом, с интервалом 1/3.

21:15, мы в роддоме. Раскрытие всего 2-3 см, я немного расстроилась, но все-таки решила, что назад дороги нет. Только в 23 часа я попала в родзал (при оформлении решила не торопиться, зная, что время еще есть). В 23:50 ко мне пришел мой самый главный помощник – любимый муж. По времени уже трудно ориентироваться, но совсем скоро меня начало «подтуживать», пришел врач, а раскрытие уже полное. Итак, в 0:45 на мне лежал мой прекрасный малыш, родившийся с тройным обвитием, чего испугались все врачи.

Рожала я по ОМС, но в дежурной бригаде попался тот врач, которого я когда-то себе загадала. Не было никаких вмешательств, абсолютно свободное поведение.

Сказать, что это волшебные роды, которые наполнили и меня, и мужа такой безграничной любовью, – не сказать ничего. Нас назвали «очень странной позитивной парочкой, слишком много улыбающейся», а меня «особенной», ведь я не просила меня убивать, а на вопрос «Ну как?» ответила: «Хочу еще»!

Вмешательства в роды (типы вмешательств: рутинные, обоснованные и необоснованные, психологические, акушерская агрессия)

Иногда женщинам кажется, что подготовка к естественным родам предполагает полный отказ от всего медицинского, что рожать естественно – это про «поле» и «повитух». Надеюсь, что к этой главе у тебя уже есть стойкое понимание, что цель подготовки к родам – исключить рутинные медицинские вмешательства, подготовить голову и включить осознанность. Если на каких-то курсах тебе обещают, что после подготовки с тобой не случится кесарева сечения или медикаментозных вмешательств, то я бы не стала доверять таким специалистам. Роды могут быть любыми, и действительно, есть ситуации, когда медицинские вмешательства оправданны и необходимы.

Главное в любых родах – это сохранение здоровья женщины и малыша и получение опыта – любого, какой бы он ни был.

Что помогает исключить рутинные вмешательства в роды:

✓ базовое доверие миру;

✓ уверенность в себе, в своем теле;

✓ ощущение спокойствия и безопасности в родах;

✓ информационная подготовка к родам и понимание, какие именно роды ты хочешь;

✓ активная позиция женщины – это про взрослость, про гласность;

✓ дружественное место и окружение для родов.

Теперь переходим непосредственно к теме вмешательств. Какие они бывают:

✓ рутинные и необоснованные – их просто делают всем, вне зависимости от того, есть ли необходимость;

✓ психологические вмешательства или давление на роженицу;

✓ обоснованные вмешательства в роды по истинным показаниям.

Первое, о чем ты должна знать, – в роддоме у тебя есть права, которые отражены в Федеральном законе Российской Федерации «Об основах охраны здоровья граждан в Российской Федерации». Я сталкиваюсь с тем, что на сегодняшний день лишь малая часть женщин знает об этом, остальные даже не догадываются о наличии каких-либо прав.

Если, например, в США женщина может составить подробный план родов, где отметит для себя важные моменты, согласно которым медики будут вести роды, то в России мы не имеем этого в стандартной практике и либо женщина приходит в роддом с письменными отказами от ряда медицинских вмешательств, либо подписывает письменное согласие на все сразу при поступлении в роддом.

Приведу простой пример для аналогии. Ты, будучи не беременной, наблюдаешься у врача-терапевта. Он назначает тебе анализ и в устной и понятной форме объясняет, для чего это необходимо. Ты в формате диалога можешь задавать уточняющие вопросы, обсуждать то, что тебя беспокоит, у тебя с врачом – сотрудничество. По итогам анализов, если тебе требуется лечение или операция, врач тут же сиюминутно не сделает тебе укол и не поставит капельницу без предупреждения. Ты наверняка задаешь вопросы, расспрашиваешь о рисках и возможностях альтернативного лечения, если предложенный им способ тебе не нравится. А еще ты можешь с этим заключением пойти к другому специалисту, чтобы получить еще одно экспертное мнение.

Этим примером я хочу тебе показать, что спрашивать у врача «А что вы сейчас делаете?» – это нормально, это твое законное право. Если нас не спрашивают, если с нами общаются как с безвольным объектом, совершая какие-то действия, не информируя нас о них и не предупреждая, остается ощущение, что нас обманули, что сделали что-то против нашей воли.

Когда женщина в родах сразу обозначает свои границы и проявляет свою позицию главного участника родов, с ней начинают совершенно иначе беседовать, потому что внутренняя энергия может влиять на то, что вокруг.

Я вижу подтверждения этого от девушек, которых готовлю к родам. Поделюсь историей родов Лены, которая готовилась к рождению третьего ребенка. Первые двое родов проходили по стандартному кругу вмешательств, начинающихся с прокола пузыря. Она живет в городе Серпухове, и выбора роддома там нет, а дружественные прогрессивные подходы туда еще не дошли, медики еще не поменялись. Но она хотела других родов. И вот когда она приехала с интенсивными схватками в роддом, рутинно на осмотре врач без вопросов и объяснений констатировала: «Сейчас проколю пузырь», на что Лена спокойно ответила: «Нет, пожалуйста, не трогайте пузырь». Врач удивилась, фыркнула что-то